养生食谱,养生菜谱,膳食养生

[2015-05-31]
一种小菜能提升性欲

海藻中含有丰富的碘和其他营养元素，可以保障甲状腺的正常功能。有很多研究表明，甲状腺功能低下...[更多]
[2015-05-13]
吃对薏米健脾祛湿

受访专家/广东省中医院主任医师池晓玲薏苡仁又名薏米，是药食两用的常用药材之一。薏苡仁药用...[更多]
[2015-05-05]
两个食谱全面防肺癌

肺癌是最常见的肺原发性恶性肿瘤，绝大多数肺癌起源于支气管黏膜上皮，故亦称支气管肺癌。近50多...[更多]
[2015-05-05]
长寿果花生最营养吃法

最近发表在《农业食物化学期刊》的一项美国的新研究给爱吃煮花生的人带来了好消息：煮花生中能预...[更多]
[2015-05-05]
醋泡洋葱有何功效

过了50岁以后，有些人手、臂、面颊等位置，就开始出现老年斑，这是人体内脏衰老的象征。还可能出...[更多]
[2015-04-23]
枸杞三种吃法才滋补

枸杞子是一味常用的补肝益肾中药，中医常用它来治疗肝肾阴亏、腰膝酸软、头晕、遗精等病症。 ■...[更多]
[2015-04-21]
黑豆配枸杞功效翻倍

黑豆味甘、性平，含有丰富的蛋白质、胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、烟酸等营养物质，有补肾强身...[更多]
[2015-04-16]
这样吃花生营养翻百倍

生活中我们常常吃到花生，在过去的健康类文章中，也多次提到吃花生对人体的诸多好处。前段时间，...[更多]
[2015-04-16]
黑木耳不可多得养生吃法

黑木耳性干味平，能凉血止血，清肺益气。红枣补脾胃虚弱，治血虚萎黄、血小板缺少症等，两者配合...[更多]
[2015-04-11]
哪些人不适合吃黑木耳

黑木耳是我们常见的家常菜，也是传统的滋补品。因为它的健康特性，许多追求健康的人还会特意多吃...[更多]

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冬季养生多吃紫菜强身补肾

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