练习太极拳可以使呼吸更有力。平常呼吸多为浅表式呼吸，肺部功能未得到锻炼，而太极拳则可通过腹式呼吸，让肺进行彻底的吐纳。习拳过程中，以气推血，气血充盈五脏，打开任督二脉，气血循环进入最佳状态。
练习太极拳可以使呼吸更有力。平常呼吸多为浅表式呼吸，肺部功能未得到锻炼，而太极拳则可通过腹式呼吸，让肺进行彻底的吐纳。习拳过程中，以气推血，气血充盈五脏，打开任督二脉，气血循环进入最佳状态。
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标签：身体打太极拳修身养气
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