夏日炎炎，如何防暑降温成为每个人所关心的事。吹空调、吃冷饮、冲凉水，以冷制热可能是很多人的消暑办法。但中医提醒，莫要因过度贪凉饮冷而耗伤阳气，也可试试以热制热来防暑降温。 勿伤阳气 春夏养阳，秋冬养阴，
夏日炎炎，如何防暑降温成为每个人所关心的事。吹空调、吃冷饮、冲凉水，“以冷制热”可能是很多人的消暑办法。但中医提醒，莫要因过度贪凉饮冷而耗伤阳气，也可试试以热制热来防暑降温。
勿伤阳气
“春夏养阳，秋冬养阴”，中医认为，夏季五脏六腑阳气相对较少，盛夏消暑，不要因贪凉饮冷而耗伤阳气。阳气释放过多，会使内脏虚寒而生病，比如腹泻、咳嗽、关节疼痛、怕冷等。适当吃些冰镇西瓜，喝点儿冰镇啤酒、冷饮，是消暑的一种方式，但不要过度，一旦阻遏体内阳气，会出现胸闷等不适感觉。室内空调温度不能过低，一般26℃即可。
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