1. 高温闷热的时候最好不要长时间的在户外进行剧烈运动。 2. 天气炎热时需要户外长时间工作的人群，比如说：建筑施工人员，要做好相应的防暑降温措施，尽量不要让自己直接的暴露在烈日之下，并且要给自己大量的补充
1. 高温闷热的时候最好不要长时间的在户外进行剧烈运动。
2. 天气炎热时需要户外长时间工作的人群，比如说：建筑施工人员，要做好相应的防暑降温措施，尽量不要让自己直接的暴露在烈日之下，并且要给自己大量的补充水分，最好是可以多喝点淡盐水。
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