7. 每天可以用温水洗澡或者是用湿毛巾进行擦浴，对散热也有很大的帮助的。 8. 如果闷热天气让你感觉到不适，一定要及时的到阴凉通风处仰卧休息，进行物理降温，同时还可以口服十滴水、藿香正气等比较有效的防暑药物
7. 每天可以用温水洗澡或者是用湿毛巾进行擦浴，对散热也有很大的帮助的。
8. 如果闷热天气让你感觉到不适，一定要及时的到阴凉通风处仰卧休息，进行物理降温，同时还可以口服十滴水、藿香正气等比较有效的防暑药物。
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