能去除口臭的有哪几种食品

　　患上口臭，总是让人“难以启齿”，引起口臭的原因众多，但究其根源还是细菌在作祟。现在我向大家推荐以下几种食物，可以有效去除口腔异味，防止口臭再度产生。

　　1. 莲子

　　莲子的寿命很长，经常吃莲子的话还会起到延年益寿的作用，不但会给人体内有清理去火的作用，更是日常保健的好食品，莲子糕，莲蓉夹心糕，莲蓉月饼，鲜奶椰丝莲子饼等都可以经常吃。

　　2. 秋梨膏

　　一到了秋季，天气干燥，人们更容易上火，秋梨膏也就成了很多人的最爱，尤其对于出现痰火的病患情况效果更好，有止咳祛痰的良好功效。

　　3. 西洋参

　　西洋参，又叫花旗参。他所含的皂甙有显著的抗疲劳、抗利尿、抗缺氧能力。对于阴虚少气、口干口渴、萎靡乏力的患者的治疗作用尤为明显。尤其在吃火锅的时候放入西洋参，有滋补的保健功效

　　4. 银耳

　　银耳中含有多种丰富的营养元素，是补充人体营养平衡的好东西，可以润肺止咳、生津养阴，能有效的消除肌肉疲劳，健脑，防止衰老，对于因上火出现的口臭也有良好的去除作用。