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吃面包减肥妙招 一个月快速瘦(5)

自由健康网发布时间:2014-12-20来源:网络转载作者: 虾米
2. 营养标示 有些饼店或许会列出面包的热量及脂肪,让消费者有所选择。如 100克 的面包,热量若是低于250卡,脂肪少于 4.5克 ,就是减少热量及油脂的面包。如果热量低于40卡,脂肪少于 3克 ,就是低脂、低热量的面


吃面包减肥妙招 一个月快速瘦

  2. 营养标示

  有些饼店或许会列出面包的热量及脂肪,让消费者有所选择。如 100克 的面包,热量若是低于250卡,脂肪少于 4.5克 ,就是减少热量及油脂的面包。如果热量低于40卡,脂肪少于 3克 ,就是低脂、低热量的面包了。如果是标榜高纤维的面包,则需要有 6克 以上的膳食纤维。

标签:减肥吃面包
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