宝宝冬季进补吃什么 太子参清补最适合

　　宝宝冬季进补吃什么?妈妈注意，冬令进补应根椐“因人而异”、“因病而异”的原则，在医生的指导下选择最适合自家宝宝的方法，绝不能道听途说，盲目滥用。 与同样具有补气生津作用的人参、党参、西洋参相比，太子参滋补的药力要差得很远，但它也有长处，就是药性十分平稳，适合宝宝滋补身体。

　　妈妈认识各种参：

　　人参：是常见的贵重滋补品，但是，即使爱儿心切，妈妈也不能随心所欲为宝宝熬参汤滋补身体。因为，品种多样的人参大都不适合孩子。

　　生晒：参性微温，由于含有人参皂苷，有兴奋垂体分泌促性腺作用，较长期服用会引起儿童性早熟，所以不宜用。

　　红参：性温热，应用不当会引起鼻衄、烦躁、便秘等副作用，不适合宝宝服用。

　　西洋参：有益气养阴作用，宝宝如有病后口干、面部升火、便秘等阴虚症候，可短期应用西洋参。但由于西洋参也含人参皂苷，宝宝不宜长期服用。

　　太子参：又称为孩儿参、童参。药性平和、味甘，有补气生津的作用。常用于脾胃虚弱，倦怠乏力、食欲不振、干咳少痰、病后体虚、盗汗、夜间惊哭、小儿夏季热等。实验研究证实，太子参可以提高免疫功能，改善心功能。常服用太子参可以增强宝宝体质，长期服用未见有副作用。

　　太子参介绍

　　性味归经：甘，微苦，微寒。归脾，肺经。补气健脾，生津润肺。入膳宜煲汤，煨煮，泡酒，菜肴，茶饮等，入膳每日常用量5-15克。

　　适合宝宝的太子参药膳方

　　黄芪红枣太子参汤：

　　材料： 黄芪15克、红枣7枚、太子参10克。

　　做法： 将黄芪、红枣、太子参加适量水煮30分钟，每晚临睡前或清晨空腹时代茶给孩子喝。

　　功效： 这款汤有补肺健脾的功效，适宜反复感冒的孩子吃。

　　太子参奶茶：

　　材料：太子参10克，牛奶250ml，白糖10克。

　　做法： 先将太子参切片，晒干或烘干，研成细粉备用，再与白糖一同调入煮沸的牛奶中即成。

　　功效：此奶茶有益气养阴，生津润燥之功，可奏养肺和胃，固表卫外之效，尤宜于婴幼儿日常保健，并有预防感冒的作用。建议每日1剂，频频饮用，可连续饮用。

　　太子参黄芪鸽蛋汤：

　　材料：太子参10克，黄芪10克，鸽蛋3枚。

　　做法： 先将太子参，黄芪放入沙锅，加清水适量，煎煮1小时，滤去药渣，再下鸽蛋煮熟，加佐料调味至鲜即得。

　　功效：此汤有补气固表，益阴养血之功，可奏健脾养脾，卫外抗邪之效。适用于儿童和老年人的日常保健，若见虚汗难止，反复感冒者，用之尤宜。若用于保健，建议每周2-3剂，若用于治疗或预防感冒时，可每日1剂，分次佐餐饮汤食鸽蛋。连服7-10日。

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