维生素B族是人体必需的营养素。2月19日刊登的《印度时报》邀请了印度孟买健康生活诊所高级注册营养师和糖尿病教育专员苏尼塔帕塔尼与苏娜萨让博士，介绍哪些健康问题与B族维生素缺乏有关。 抑郁烦躁 ：可能缺维生素B
维生素B族是人体必需的营养素。2月19日刊登的《印度时报》邀请了印度孟买健康生活诊所高级注册营养师和糖尿病教育专员苏尼塔·帕塔尼与苏娜萨让博士，介绍哪些健康问题与B族维生素缺乏有关。
抑郁烦躁：可能缺维生素B1。它能增强人体的免疫系统，提高机体抗压能力，还有助于碳水化合物产生能量。维生素B1缺乏会导致疲劳、抑郁和烦躁，还可导致脚气病。
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