碰到酸痛的治疗方式，在急性期严重疼痛时，排除感染、肿瘤等问题后，最好先采取保守治疗，以药物、卧床休息、冷热敷，以及各种復复建方式治疗。 坐在椅子上时，臀部尽量坐在椅子的底部，让尾椎与腰部能够得到支撑，
碰到酸痛的治疗方式，在急性期严重疼痛时，排除感染、肿瘤等问题后，最好先采取保守治疗，以药物、卧床休息、冷热敷，以及各种復复建方式治疗。
坐在椅子上时，臀部尽量坐在椅子的底部，让尾椎与腰部能够得到支撑，不要只坐在椅子的前3分之1，这样悬空的姿势容易对腰椎造成压力。另外，坐着时候千万不要驼着背翘二郎腿，这样的姿势除了会导致脊椎侧弯，对于腰椎脊椎都容易伤害。
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标签：上班族腰酸背痛
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