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深秋季这些习惯能帮你摆脱秋乏(4)

自由健康网发布时间:2014-12-20来源:网络转载作者: 虾米
4.过食海鲜导致秋乏 海鲜食品含有一种叫谷氨酸钠的物质,也就是味素的主要化学成分,它在消化过程中能分解出谷氨酸,谷氨酸钠进入人体后经转化可合成-氨基丁酸。-氨基丁酸是一种抑制性神经递质,生成不足,容易引起


深秋季这些习惯能帮你摆脱秋乏

  4.过食海鲜——导致秋乏

  海鲜食品含有一种叫谷氨酸钠的物质,也就是味素的主要化学成分,它在消化过程中能分解出谷氨酸,谷氨酸钠进入人体后经转化可合成δ-氨基丁酸。δ-氨基丁酸是一种抑制性神经递质,生成不足,容易引起中枢神经系统的过度兴奋,如出现狂躁或者抽搐。但是生成过多就会对中枢神经系统产生抑制作用,使人昏昏欲睡。

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