2、寒凉饮食适量减少，西瓜、黄瓜等食物平时要少吃。经过酷暑的折磨，人们的身体会有很大的消耗，特别是那些老年人，大多数脾胃虚寒。因此，在给自己选择食物时，寒凉食物最好不要吃，寒凉食物多吃可能伤及脾胃，所
2、寒凉饮食适量减少，西瓜、黄瓜等食物平时要少吃。经过酷暑的折磨，人们的身体会有很大的消耗，特别是那些老年人，大多数脾胃虚寒。因此，在给自己选择食物时，寒凉食物最好不要吃，寒凉食物多吃可能伤及脾胃，所以少吃点更健康。
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