可以采取捏鼻孔的手法。即食指放在鼻孔内，食指与拇指一起捏鼻孔，一捏一放，用力均匀，每分钟约60次，至鼻有酸胀感为止，再用食指、中指分别深入两鼻孔，挟住鼻中隔轻轻柔捏。这个方法对过敏性鼻炎、鼻塞有不错的
可以采取捏鼻孔的手法。即食指放在鼻孔内，食指与拇指一起捏鼻孔，一捏一放，用力均匀，每分钟约60次，至鼻有酸胀感为止，再用食指、中指分别深入两鼻孔，挟住鼻中隔轻轻柔捏。这个方法对过敏性鼻炎、鼻塞有不错的效果。
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