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养生:上班族吃好午餐谨记这4点(3)

自由健康网发布时间:2014-12-19来源:网络转载作者: 虾米
3.蜂蜜柚子茶 原料:沙田柚1个、冰糖半碗、蜂蜜1/2杯。 做法: step1、首先将柚子洗净,用削皮刀将外层的皮削下来,再用刀子将削下的柚子皮中的海绵质的瓤剔出不要。 step2、柚子皮切成细丝,在清水中浸泡10分钟,


养生:上班族吃好午餐谨记这4点

  3.蜂蜜柚子茶

  原料:沙田柚1个、冰糖半碗、蜂蜜1/2杯。

  做法:

  step1、首先将柚子洗净,用削皮刀将外层的皮削下来,再用刀子将削下的柚子皮中的海绵质的瓤剔出不要。

  step2、柚子皮切成细丝,在清水中浸泡10分钟,反复用手搓洗以去掉多余的苦味。

  step3、柚子剥开皮取果肉,并将果肉用手掰细。

标签:上班族午餐
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