- [2014-12-20]
跑步：一周只需要三次
跑步是最古老的运动方式之一。在远古时代，只有跑得快、跑得久，才能获得更多的猎物，并保护自身...[更多]
- [2014-12-20]
健身忙在处暑后
“立秋下雨人欢乐，处暑下雨万人愁。”在人们的传统观念中，如果在处暑这天下雨，秋天的雨水就比...[更多]
- [2014-12-20]
做个“运动达人”你想吗
人必须是要经常运动的，最近，一有时间就喜欢泡在健身俱乐部。运动已成了我们生活中不可或缺的一...[更多]
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要慎重－走鹅卵石路健身
不知从什么时候开始，走鹅卵石路健身法开始风行。大大小小的公园乃至居民小区里都砌了鹅卵石路。...[更多]
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慢跑好运动有助防癌
德国运动医学博士艾恩斯特?范?阿肯长期从事运动与癌症研究，他曾对454名男性慢跑者，与同样人数...[更多]
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晨跑让我心爽 健康在于运动
军人出身的我对锻炼身体并不陌生，十几年的军旅生涯，锻造了我一付强健的体魄，也养成了良好的生...[更多]
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旅行途中如何进补
中医之所以强调人们在旅行中一定要吃点补药，这多是由于旅途的特点决定的： 第一，旅行中长途跋...[更多]
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运动要注意哪七大陷进
没有合适的运动装备。慢跑要穿慢跑鞋，打网球要穿网球鞋，打篮球最好穿篮球鞋。专业篮球鞋和普通...[更多]
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