- [2014-12-20]
练好太极拳预备式为何是很重要的
要练好太极拳，于理须明白无极、太极的含义，于拳则须在理的指导下运动手足，经过长时间的锻炼方...[更多]
- [2014-12-20]
经常打太极拳可以改善人体气血
现如今练习太极拳健身的人很多，太极拳有很多姿势都能促进血液静脉回流，改善全身血液循环状况，...[更多]
- [2014-12-20]
太极拳要领 以意领气以气运身
太极拳是以自我体肢锻炼为主的养生修炼方法，讲究形神一致、动静结合，意气相依，内外兼修，身心...[更多]
- [2014-12-20]
练习太极拳同时可以改善人体气血
现如今练习太极拳健身的人很多，太极拳有很多姿势都能促进血液静脉回流，改善全身血液循环状况，...[更多]
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经常练习太极拳能防病强身
太极拳是当下很多老年朋友最喜欢的运动之一，太极拳以舒缓柔和为重要特征，这让一些练拳者认为，...[更多]
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常打太极拳给身体带来的这些功效
太极拳，是综合了历代各家拳法，结合了传统导引、吐纳的方法，着重练身、练气、练意三者之间的紧...[更多]
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太极拳对情志调节有哪些作用
中医学认为清志活动是以脏腑为功能基础的，《素问阴阳应象大论》说 人有五脏化五气以生喜怒悲忧...[更多]
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练习24式太极拳要注意哪些事项
太极是一种身心合一的传统锻炼方法，在中国用于预防和治疗疾病已经有上千年的历史了。如今不论男...[更多]
- [2014-12-20]
练太极拳时要注意 别伤了膝盖
但这个看似柔和舒缓的运动，习练时也要讲求科学性，如果练得不得法也会造成伤痛。国家体育总局武...[更多]
- [2014-12-20]
练习太极拳对下肢部的姿势要求
初学太极拳对下肢部的姿势要求。初学太极拳，应该先重形、后重意，先力求姿势正确，并在连贯复杂...[更多]
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