因此，南方地区的人群夏季可以多吃一些祛湿邪的食物，如用淡竹叶、白茅根、西瓜皮等熬水代茶饮。此外，当湿邪犯体时，人往往感觉身体沉重、四肢无力而不愿活动。但是，越不运动反而会使体内的湿邪越积越多。因此，
因此，南方地区的人群夏季可以多吃一些祛湿邪的食物，如用淡竹叶、白茅根、西瓜皮等熬水代茶饮。此外，当湿邪犯体时，人往往感觉身体沉重、四肢无力而不愿活动。但是，越不运动反而会使体内的湿邪越积越多。因此，入夏后可以适当选择游泳、跑步、健走、瑜珈、太极等运动，加速体内湿邪的排出。在起居方面，则不要穿潮湿未干的衣服，洗完澡后要把身体充分擦干。
上一篇：夏季容易出汗多 易得皮肤病
下一篇：夏季经常饮茶为何能够明目降火
标签：夏季因地制宜
相关文章：
- 夏季最该吃的补水食物2015-05-31
- 夏季最佳起居时间2015-05-31
- 夏季养生多吃四种瓜2015-05-31
- 夏季多吃这些杀菌菜2015-05-31
- 夏季多吃六种红色食物2015-05-31
小编推荐
冬季养生多吃紫菜强身补肾
- ·冬季： 冬天脸发烧 不一定是“害羞”很
- ·冬季： 冬吃柚子降胆固醇减少血栓
- ·冬季： 冬季养生多吃紫菜强身补肾
- ·冬季： 冬季如何保护膝盖？多晒太阳
- ·冬季： 冬令进补吃四种菜 萝卜健脾白菜
- ·经络穴位： 5类人泡脚需谨慎
最新文章
