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补血的食物有哪些 吃什么补血最快(3)

自由健康网发布时间:2014-12-20来源:网络转载作者: 虾米
3、龙眼黑豆大枣饮 食材:龙眼肉15克,黑豆30克,大枣1枚; 做法:把准备好的黑豆用水煮熟后留取豆汁,然后将黑豆去除放入枣,等到枣熟的时候再放入龙眼肉微煮,成黑红色药饮。 作用:在月经期间喝喝什么好的问题上


补血的食物有哪些 吃什么补血最快

  3、龙眼黑豆大枣饮

  食材:龙眼肉15克,黑豆30克,大枣1枚;

  做法:把准备好的黑豆用水煮熟后留取豆汁,然后将黑豆去除放入枣,等到枣熟的时候再放入龙眼肉微煮,成黑红色药饮。

  作用:在月经期间喝喝什么好的问题上,龙眼黑豆大枣饮绝对是不错的选择,龙眼本身就具有很好的补血功效,再加上同样具有补血功效的大枣,在经期饮用再适合不过了。

标签:食物补血
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