在饮食减肥方法盛行的如今，更多人们自制的减肥食谱相继出现，甚至还有些朋友奇思妙想，用水果代替正餐，认为水果餐既有甜美的味道，也可以起到减肥的作用。其实不然，减肥药排行榜的小编接下来就来给大家揭秘水果餐
在饮食减肥方法盛行的如今，更多人们自制的减肥食谱相继出现，甚至还有些朋友奇思妙想，用水果代替正餐，认为水果餐既有甜美的味道，也可以起到减肥的作用。其实不然，减肥药排行榜的小编接下来就来给大家揭秘水果餐具有减肥功效坑人的一面。
1.何谓“一份水果”?
营养师常常以“一份、两份”来形容水果，但“一份”其实又是多少?一份水果等于两个小型水果(奇异果)，或一个中型水果(苹果、橙)，或半个大型水果(西柚、火龙果)或半杯粒状水果(提子、切粒西瓜)，或四分之一杯不含糖和盐的果干。
上一篇：能防病又治病 神奇洋葱不可少
下一篇：养生手册：经常失眠吃什么水果好
标签：减肥水果水果餐
相关文章：
- 食物中的抗癌高手2015-05-31
- 牛奶虽好六类人别喝2015-05-31
- 吃肉不如吃三种豆2015-05-31
- 喝蜂蜜水也有最佳时间2015-05-31
- 五种菜适合中午吃2015-05-31
小编推荐
冬季养生多吃紫菜强身补肾
- ·冬季： 冬令进补吃四种菜 萝卜健脾白菜
- ·经络穴位： 5类人泡脚需谨慎
- ·冬季： 冬季养生多吃紫菜强身补肾
- ·冬季： 冬天脸发烧 不一定是“害羞”很
- ·冬季： 冬季如何保护膝盖？多晒太阳
- ·冬季： 冬吃柚子降胆固醇减少血栓
最新文章
