4.所有水果都是低脂的，是瘦身佳品? 牛油果、椰子和榴莲3种水果其实是减肥大敌，与苹果每100克含60卡路里相比，相同分量的牛油果含180卡路里、椰子含354卡路里、榴莲更达459卡路里。 其中椰子更含饱和脂肪，大量进
4.所有水果都是低脂的，是瘦身佳品?
牛油果、椰子和榴莲3种水果其实是减肥大敌，与苹果每100克含60卡路里相比，相同分量的牛油果含180卡路里、椰子含354卡路里、榴莲更达459卡路里。
其中椰子更含饱和脂肪，大量进食会令胆固醇水平过高，增加心脏病病发及中风风险。
总结：所以大家在减肥瘦身过程中一定要注意这些问题，而且只是靠水果减肥的话，效果也不会很好，重要的是你用科学的方法来实现好身材才行呢!
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标签：减肥水果水果餐
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