表现：乏力、疲惫、睡不醒 办法：卧室一定要保持暗光线，尽量不要让屋外的光射进来，还需要调整自己的生物钟，晚上10时-11时准时睡觉，养成良好的作息时间。
表现：乏力、疲惫、睡不醒
办法：卧室一定要保持暗光线，尽量不要让屋外的光射进来，还需要调整自己的生物钟，晚上10时-11时准时睡觉，养成良好的作息时间。
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标签：妙招夏天困倦
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