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60min走路减肥计划
不管你有多忙碌，不管你有多讨厌健身，以下这个号称全世界最简单的减肥方法，你一定会喜欢。走路...[更多]
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上班族女性周末假日最好的6种户外运动
1.逛街 适宜人群：从早到晚都呆在办公室里的女性。 理由：这是最受女性欢迎的休闲方式之一，也是...[更多]
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中老年间隔散步法功效加倍
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要想打好篮球 就应该先练习弹跳
在篮球运动里，扣篮这一得分方式无疑是非常吸引人的一项技术动作，它能最大程度地秀出个人魅力，...[更多]
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各国在公共场所安装有趣的运动设施促健康
再不运动，你将比父母少活5年，这是美国运动医学科学院及国际运动科学和体育理事会联合对中国、...[更多]
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冲浪运动的安全注意事项都有什么
1、在海中冲浪时如果看到水母出现，或是被水母咬到，请赶快上岸休息。 2、在外海冲浪时最靠近第...[更多]
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行走的力量 走路减去你多余的脂肪
行走的好处 在美国进行了一个这样的实验。让40～57岁的男性每次步行40分钟，每星期4次，这样坚持...[更多]
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小心羽毛球引来的身体危害
2012年伦敦奥运会中国羽毛球队又给国家带来了荣誉，值得中国人骄傲的比赛项目在伦敦奥运会的赛场...[更多]
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时尚运动健身 骑马运动的十大好处
首先，骑马能唤起人内心深处潜藏的自信，增强人对复杂环境的应变能力，缓解孤独和压抑的情绪，愉...[更多]
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