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学会这6个方法 改善上班族腰酸背痛
经常久坐在办公椅上打电脑的上班族，常会抱怨：这里酸、那里痛，不然就是偶尔会出现嵴脊椎酸痛麻...[更多]
- [2014-12-19]
电脑族中午打盹小心会伤到颈椎
注意力不集中，工作效率下降，思考出现困难，临近年底，繁忙的工作和新年的挑战让白领的神经绷得...[更多]
- [2014-12-19]
上班族养生:4个习惯让你越休息越累
不少的上班族在周一上班的时候，都感觉非常的劳累，明明休息了一个周末，但是感觉却比上班时候精...[更多]
- [2014-12-19]
上班族养生办公室必备的健康食物
胡萝卜 补充皮肤营养素 -胡萝卜素主要分布在人体表皮下面和粘膜里面，以抵御自由基和紫外线的侵...[更多]
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柿子清热润肺 治痔疮出血
中医认为，柿子味甘涩性寒，入心、肺、大肠经。可清热润肺、化痰止咳，主治燥热咳嗽、肠道燥热或...[更多]
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上班族长期用电脑如何保护眼睛
一天超过8个小时对着电脑;脑袋一扭就咔哒咔哒响;习惯了电梯，上个6层楼，就气喘吁吁;腰疼;头发一...[更多]
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久坐办公室腹胀怎么办?五步按摩法
白领助消化的五步穴位按摩 1、用双手拇指贴于胸前，其余四指贴于两腋下，相对用力提拿胸部肌肉，...[更多]
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白领养生须改掉午餐恶习
白领，这个都市丛林里忙碌着的人群，健康状况越来越令人担忧，专家提醒，午餐时的疏忽也会伤身哦...[更多]
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电脑族经常仰头可否能防肩周炎
长期在电脑旁工作给办公族带来的可能是颈椎...[更多]
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上班族学会7个方法轻松缓解眼睛干涩
眨眼睛 眨眼动作是能让眼睛分泌泪水，保持眼部湿润。对于配戴隐形眼镜的OL而言是相当重要的哦!很...[更多]
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